Красная фасоль с рисом
Стоимость $6.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Порции
- $6.5
Красная фасоль с рисом
Стоимость $6.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Порции
- $6.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Base
- Кулинарный спрей, по мере необходимости
- 🧅 1 средняя луковица, очищенная и нарезанная
- 1 средний зеленый болгарский перец, вымытый, очищенный от семян и нарезанный
- 🧄 1 чайная ложка чесночного порошка
- 🍅 2 банки (14.5 унций) томатов с низким содержанием натрия
- 1 банка (15.5 унций) красной фасоли с низким содержанием натрия, слить и промыть
- 🍚 6 чашек приготовленного коричневого риса
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Сбрызните сковороду кулинарным спреем, если используете.
Готовьте лук и перец на среднем огне в течение 5 минут или пока они не станут мягкими.
Добавьте чесночный порошок, помидоры и красную фасоль.
Доведите смесь до кипения.
Уменьшите огонь до минимума и тушите 5 минут.
Подавайте с рисом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
233
Калории
- 8gБелок
- 48gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Для большего вкуса добавьте свежую зелень, например петрушку или кинзу перед подачей на стол.Красную фасоль можно заменить черной фасолью или фасолью пинто, если хотите.Приготовьте большую партию и храните остатки в холодильнике до 3 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.