Смузи из клубники и манго в стиле 'Ричардж'
Стоимость $4, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $4
Смузи из клубники и манго в стиле 'Ричардж'
Стоимость $4, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фрукты
- 🍌 1 банан - очищенный, нарезанный и замороженный
- 🥭 ½ стакана замороженных кубиков манго
- 🍓 ½ стакана замороженной нарезанной клубники
- 🍓 клубника для украшения
Жидкости
- 🍹 ⅓ стакана смеси сока апельсина, ананаса и яблока
- 🥥 ⅓ стакана несладкой кокосовой воды
ШАГИ
Добавьте банан, манго, клубнику, сок и кокосовую воду в блендер.
Взбивайте до однородности, останавливаясь для соскребания со стенок при необходимости.
Перелейте в стакан; украсьте свежей клубникой.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
254
Калории
- 3gБелок
- 64gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Используйте спелые фрукты для естественной сладости смузи.Заморозьте банан и манго заранее для более густой текстуры.Выберите свежую кокосовую воду, чтобы улучшить вкусовой профиль.Этот смузи может стать отличным напитком для восстановления после тренировки благодаря высокому содержанию калия.Если вы предпочитаете более сладкий вкус, можно добавить чайную ложку меда или агавового сиропа.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.