ИНГРЕДИЕНТЫ

• Зерновые

  • 1/2 стакана киноа

• Жидкости и масла

  • 💧 1 1/2 стакана воды
  • 1 1/2 столовые ложки оливкового масла

• Специи

  • 🍋 3 чайные ложки лимонного сока
  • 1/4 чайной ложки кумина
  • 1/4 чайной ложки кориандра
  • Черный перец по вкусу

• Травы

  • 2 столовые ложки кинзы, нарезанной
  • 2 зеленых лука, нарезанных

• Консервы

  • 1 банка черных бобов, с низким содержанием натрия, слить воду и промыть

• Овощи

  • 🍅 2 стакана помидоров, нарезанных
  • 1 красный болгарский перец, нарезанный
  • 1 зеленый болгарский перец, нарезанный
  • 2 зеленых чили, нарезанных