env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Быстрые и простые кабачковые палочки с пармезаном

Стоимость $8.5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Порции
  • $8.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🧀 ¾ стакана тертого пармезана
    • 1 столовая ложка сушеных смешанных трав
    • 🧄 1 ½ чайной ложки чесночного порошка
    • 1 чайная ложка паприки
    • 🧂 ½ чайной ложки молотого черного перца
    • 🥒 2 фунта кабачков, нарезанных полосками размером 1/2 дюйма в форме картофеля фри

  • Прочее

    • Кулинарный спрей

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов Цельсия). Застелите противень алюминиевой фольгой и сбрызните кулинарным спреем.

2

Взбейте яйца в мелкой миске. Смешайте пармезан, травы, чесночный порошок, паприку и перец в отдельной миске; хорошо перемешайте.

3

Обмакните полоски кабачков в взбитые яйца партиями; стряхните излишки и обваляйте в смеси пармезана, пока полностью не покроются. Выложите на подготовленный противень.

4

Выпекайте в разогретой духовке, перевернув один раз, пока они не станут золотистыми и хрустящими, от 30 до 35 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

142

Калории

  • 12g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительной хрустящести используйте решетку поверх противня для обеспечения циркуляции воздуха вокруг полосок кабачков.Не забудьте стряхнуть излишки яичной смеси и смеси пармезана, чтобы предотвратить мягкую текстуру.Подавайте с соусом, например, маринара или ранч, для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.