env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Тыквенные кексы со шпинатом для малышей

Стоимость $8, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 24 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Жидкие ингредиенты

    • 🎃 2 стакана консервированной тыквы
    • ½ стакана оливкового масла
    • ¼ стакана кленового сиропа
    • 🥚 3 крупных яйца

  • Сухие ингредиенты

    • 1 стакан цельнозерновой муки
    • 1 стакан овсяных хлопьев
    • 1 чайная ложка разрыхлителя
    • 1 чайная ложка пищевой соды
    • ½ чайной ложки молотой корицы
    • ½ чайной ложки молотого мускатного ореха

  • Другие ингредиенты

    • ½ стакана замороженного шпината, размороженного и отжатого

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Выстелите два противня для кексов бумагой.

2

Смешайте тыкву, масло, кленовый сироп и яйца в большой миске; перемешайте до однородности.

3

Смешайте муку, овсяные хлопья, разрыхлитель, пищевую соду, корицу и мускатный орех в маленькой миске. Добавьте смесь сухих ингредиентов к жидким. Добавьте шпинат и перемешайте до равномерного распределения в тесте.

4

Разложите тесто по подготовленным формам для кексов, заполняя их на 2/3.

5

Выпекайте в разогретой духовке, пока верхушки не станут упругими при легком нажатии, примерно 20 минут.

6

Охладите 10 минут перед тем как вынуть из формочек. Оставьте остывать до комнатной температуры перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

96

Калории

  • 2g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте изюм или рубленые орехи для разнообразия.Используйте силиконовые вкладыши для кексов для удобства очистки.Удвойте порцию и заморозьте остатки для легкого перекуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.