Протеиновые шарики с ванильным протеиновым порошком
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $5
Протеиновые шарики с ванильным протеиновым порошком
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сухие ингредиенты
- 🌾 ½ стакана овсяных хлопьев
- ¼ стакана киноа
- ⅛ стакана семян чиа
- ⅛ стакана льняных семян
- 2 порции ванильного протеинового порошка
- 4 столовые ложки какао-крупинок
Влажные ингредиенты
- 🌰 ⅓ стакана миндального масла
- 🍯 3 столовые ложки меда
ШАГИ
Смешайте овсяные хлопья, миндальное масло, киноа, семена чиа, льняные семена, протеиновый порошок, какао-крупинки и мед вместе в миске вручную.
Сформируйте небольшие шарики и разместите их на пергаментной бумаге.
Охладите в холодильнике как минимум 20 минут перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
226
Калории
- 13gБелок
- 21gУглеводы
- 11gЖиры
💡 Советы
Вы можете использовать кленовый сироп вместо меда для веганского варианта.Добавьте несколько капель ванильного экстракта для усиления вкуса.Храните в холодильнике до 5 дней или заморозьте для более длительного хранения.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.