Каша
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Порции
- $2.5
Каша
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 💧 2 ½ стакана воды
- 🌾 1 стакан овсяных хлопьев
- 🍚 1 столовая ложка белого сахара, или по вкусу (по желанию)
- 🧂 1 чайная ложка соли, или по вкусу (по желанию)
- 🍌 2 банана, нарезанные
- 🌿 1 щепотка молотой корицы
- 🥛 ½ стакана холодного молока (по желанию)
ШАГИ
Смешайте воду и овес в кастрюле; приправьте по вкусу сахаром и солью. Добавьте бананы и корицу. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума и тушите, пока жидкость не впитается, периодически помешивая.
Разлейте по мискам и добавьте в каждую немного холодного молока.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
157
Калории
- 4gБелок
- 32gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Для более кремовой текстуры замените половину воды молоком.Добавьте рубленые орехи или семена для дополнительной хрустящей текстуры и питательности.Используйте спелые бананы для более сладкой каши и уменьшите количество сахара.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.