env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Запеканка из свиных отбивных и риса

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 2 столовые ложки растительного масла
    • 4 свиные отбивные
    • 1 (10.5 унции) банка сгущенного куриного супа
    • 1 (10.5 унции) банка сгущенного сельдереевого супа
    • 🥛 1 чашка молока
    • 🍚 1 чашка быстрого приготовления риса
    • 🧈 ½ чашки несоленого сливочного масла

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 275 градусов F (135 градусов C).

2

Нагрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте свиные отбивные; обжарьте с обеих сторон, по 5-8 минут на каждую сторону. Поместите отбивные в форму для выпечки размером 9x13 дюймов.

3

Взбейте вместе куриный и сельдереевый супы и молоко в большой кастрюле до однородности. Добавьте рис; добавьте масло. Доведите до кипения на среднем огне, помешивая, пока масло не растает; залейте этим соусом отбивные. Накройте блюдо фольгой.

4

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока отбивные не станут мягкими, примерно 2 часа.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

716

Калории

  • 30g
    Белок
  • 33g
    Углеводы
  • 51g
    Жиры

💡 Советы

Для более легкого блюда используйте низкокалорийные супы и замените масло на маргарин с полезными для сердца жирами.Добавьте немного петрушки или тимьяна для свежести и цвета.Это блюдо можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до двух дней перед выпечкой.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.