
Бибимпап с икрой минтая и огурцом
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Порции
- $5
Бибимпап с икрой минтая и огурцом
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 1 кусок икры минтая
- 🥒 1/2 огурца
- 🍚 1/2 стакана приготовленного риса
- 🥚 1 яйцо
- 🍢 1/3 блока тофу
- 🧂 1/2 столовой ложки соевого соуса
- 1/2 столовой ложки периллового масла
ШАГИ
Подготовьте рис. При желании можно использовать смешанные или коричневые сорта.
Нарежьте тофу небольшими кубиками и слегка удалите излишки влаги.
Разрежьте огурец на толстые кусочки после того, как нарежете его вдоль на четвертинки.
Обжарьте икру минтая и тофу до золотисто-коричневого цвета.
Пожарьте яйцо до мягкого состояния «солнце всходит».
Соберите блюдо, уложив слоями рис, огурец, тофу, яйцо и икру минтая в миску.
Добавьте сверху соевый соус и перилловое масло по вкусу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 20gБелок
- 30gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Это блюдо отлично подходит для приготовления еды заранее, так как его можно хранить в холодильнике в течение дня.Вы можете заменить икру минтая другими вариантами белков, например, гриль-курицей или креветками.Для более острого вкуса добавьте немного гочуджанга (корейской острой пасты).
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.