
Грушевый салат
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $8
Грушевый салат
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основа для салата
- Листья салата (4 чашки)
- 🍐 Груши, нарезанные (2 средние)
- Орехи, любого вида (2 столовые ложки)
- Изюм (2 столовые ложки)
- Нарезанные овощи (например, огурцы, болгарский перец, опционально, 1 чашка)
Заправка
- 🥛 Йогурт (1/4 чашки)
- 🍊 Апельсиновый сок (2 столовые ложки)
- Уксус, любого вида (1 столовая ложка)
ШАГИ
Смешайте листья салата, нарезанные овощи, нарезанные груши, орехи и изюм в большой миске для салата.
В маленькой миске взбейте йогурт, апельсиновый сок и уксус для приготовления заправки.
Вылейте заправку поверх салатной смеси и аккуратно перемешайте. Подавайте немедленно.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
95
Калории
- 2gБелок
- 18gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Используйте спелые груши для более сладкого вкуса.Замените изюм клюквой для более кислого вкуса.Добавьте жареную курицу или тофу для дополнительного белка, если подаете как основное блюдо.Легко обжарьте орехи для усиления вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.