env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Кесадилья с грушей

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тортильи

    • 🌮 2 пшеничные тортильи

  • Сыр

    • 1/2 стакана тертого перечного сыра чеддер
    • 1/2 стакана тертого сыра моцарелла

  • Приправы

    • 1 столовая ложка сушеного базилика

  • Овощи

    • 🧅 2 столовые ложки нарезанного лука

  • Фрукты

    • 2 половинки консервированной груши

  • Масло

    • 2 чайные ложки оливкового масла

ШАГИ

1

Посыпьте сыр, лук и сушеный базилик на половину каждой тортильи.

2

Положите дольки груши поверх остальных ингредиентов в каждой тортилье.

3

Смажьте каждую сторону сложенных тортильй оливковым маслом.

4

Обжаривайте каждую сложенную тортилью на сковороде с антипригарным покрытием, пока сыр не расплавится, примерно по 2-3 минуты с каждой стороны.

5

Разрежьте кесадилью на четыре части и подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

217

Калории

  • 10g
    Белок
  • 19g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие ломтики груши для более сладкого вкуса.Подавайте с овощным салатом для полноценного блюда.Вы можете заменить оливковое масло сливочным для более насыщенного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.