Куриные тефтели с арахисовым маслом
Стоимость $12.5, сохранить $8.5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12.5
Куриные тефтели с арахисовым маслом
Стоимость $12.5, сохранить $8.5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 450 грамм фарша из курицы
- 🥚 1 большое яйцо, взбитое
- 1/2 стакана панко (японских панировочных сухарей)
- 🥜 1/4 стакана кремового арахисового масла
- 1/4 стакана соуса чили
- 1 столовая ложка имбиря
ШАГИ
Разогрейте духовку до 450°F (230°C) и застелите противень пергаментной бумагой.
Смешайте куриный фарш, яйцо, панировочные сухари, арахисовое масло, соус чили и имбирь в большой миске.
Сформируйте смесь в шарики размером 1 1/2 дюйма и разместите их на подготовленном противне.
Выпекайте в разогретой духовке до золотистого цвета и полной готовности внутри, около 15 минут. Убедитесь, что внутренняя температура достигла 165°F (74°C).
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
397
Калории
- 34gБелок
- 17gУглеводы
- 22gЖиры
💡 Советы
Для дополнительного вкуса украсьте рублеными арахисами или зеленым луком.Подавайте с приготовленным на пару рисом или лапшой для полноценного блюда.Если вы предпочитаете более острый вкус, добавьте больше соуса чили или немного хлопьев красного перца.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.