env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Батончики из арахисовой пасты и хлопьев

Стоимость $5, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 16 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Подсластитель

    • 1/2 стакана меда

  • Орехи и ореховые пасты

    • 1 стакан арахисовой пасты

  • Злаки и крупы

    • 2 стакана рисовых хлопьев
    • 2 стакана быстрого овса

  • Сушеные фрукты

    • 1 стакан изюма или других сухофруктов

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

В кастрюле доведите мед до кипения.

3

Уменьшите огонь до минимума и добавьте арахисовую пасту, помешивая.

4

Добавьте хлопья, овес и изюм; хорошо перемешайте. Снимите с огня.

5

Легко смажьте маслом форму для выпечки размером 8x8 дюймов. Нажмите на смесь в форме. После остывания нарежьте на 16 батончиков.

6

Храните в герметичном контейнере до недели.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

201

Калории

  • 6g
    Белок
  • 27g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте семена тыквы, чиа или рубленые орехи для дополнительной хрустящести.Мед не рекомендуется для детей младше 1 года.При необходимости можно заменить арахисовую пасту подсолнечной пастой.Попробуйте этот рецепт с несладкими хлопьями для другого текстурного эффекта.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.