Кесадилья с арахисовым маслом и бананом
Стоимость $4, сохранить $6
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $4
Кесадилья с арахисовым маслом и бананом
Стоимость $4, сохранить $6
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥜 4 столовые ложки арахисового масла
- 🌮 2 (20 см) муки тортильи
- 🍌 1 банан, нарезанный
Другое
- Кулинарный спрей
ШАГИ
Размажьте 2 столовые ложки арахисового масла на каждую тортилью. Сверху выложите на одну тортилью ломтики банана, затем накройте оставшейся тортильей, стороной с арахисовым маслом вниз.
Распылите кулинарный спрей на сковороду и нагрейте на среднем огне. Поместите кесадилью в горячую сковороду и жарьте до золотистого цвета, около 3 минут на каждую сторону.
Разрежьте кесадилью пополам для подачи.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
403
Калории
- 13gБелок
- 47gУглеводы
- 20gЖиры
💡 Советы
Используйте цельнозерновые тортильи для более здорового варианта.Добавьте мед или корицу для дополнительного вкуса.Подавайте с гарниром из греческого йогурта или свежих ягод для полноценного завтрака.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.