Смузи с арахисовым маслом и джемом

Name: Смузи с арахисовым маслом и джемом
Total time: 5 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🍓 6 замороженных клубник; 🥛 3/4 стакана молока; anuts 1 1/2 столовые ложки арахисового масла; 1 столовая ложка голубого агавового нектара; 1 столовая ложка семян льна

Стоимость $2.5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

5 Min
1 Порции
$2.5

Смузи с арахисовым маслом и джемом

Стоимость $2.5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

5 Min
1 Порции
$2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🍓 6 замороженных клубник
- 🥛 3/4 стакана молока
- anuts 1 1/2 столовые ложки арахисового масла
- 1 столовая ложка голубого агавового нектара
- 1 столовая ложка семян льна

ШАГИ

Смешайте клубнику, молоко, арахисовое масло, агаву и семена льна в блендере.

Взбивайте до однородной массы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

381

Калории

15g
Белок
39g
Углеводы
21g
Жиры

💡 Советы

Для более низкокалорийной версии попробуйте использовать порошковое арахисовое масло вместо обычного.Отрегулируйте сладость, добавляя больше или меньше голубого агавового нектара по вкусу.Используйте миндальное или овсяное молоко для безмолочной альтернативы.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.