env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Паста для вечеринки

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 1/2 фунта индейки, 85% постного фарша

  • Приправы

    • 1 чайная ложка паприки

  • Консервы

    • 1 банка помидоров, измельченных

  • Жидкости

    • 2 стакана куриного бульона, с низким содержанием натрия

  • Зерновые

    • 2 стакана макарон-бабочек, не вареных

  • Овощи

    • 3 стакана замороженных овощей, таких как морковь, брокколи и цветная капуста, размороженных

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте фарш из индейки и паприку. Готовьте, помешивая, пока мясо не станет коричневым и перестанет быть розовым, примерно 5 минут.

3

Добавьте помидоры, куриный бульон и макароны. Доведите смесь до кипения. Уменьшите огонь до средне-слабого. Накройте крышкой и тушите, пока макароны почти не станут мягкими, около 10–15 минут.

4

Снимите крышку. Положите овощи поверх макарон. Замените крышку. Готовьте, пока овощи не станут мягкими, около 5 минут.

5

Смешайте петрушку, панировочные сухари и пармезан для начинки. Посыпьте сверху овощи в сковороде. Накройте крышкой и дайте постоять 3 минуты перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

312

Калории

  • 18g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете использовать любые замороженные овощи по предпочтению или доступности.Макароны-бабочки можно заменить другими формами, такими как пенне или фузилли.Настройте приправы солью, перцем или травами по вашему вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.