Куриные ножки с пармезаном
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Порции
- $12
Куриные ножки с пармезаном
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 1 большое яйцо
- 🧀 2 стакана тертого пармезана
- 1 чайная ложка молотого черного перца
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 🍗 12 куриных ножек
ШАГИ
Разогрейте духовку до 400°F (200°C). Выстелите противень для запекания фольгой.
Взбейте яйцо в мелкой миске. Смешайте пармезан, перец и соль вместе в другой мелкой миске.
Обмакните каждую куриную ножку в яйцо, дайте излишкам стечь обратно. Обваляйте в смеси пармезана, пока хорошо не покроется. Положите в подготовленный противень.
Выпекайте в разогретой духовке до золотисто-коричневого цвета, пока мясо больше не будет розовым у кости, и сок станет прозрачным, примерно 45 минут. Убедитесь, что внутренняя температура достигла минимум 165°F (74°C).
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
466
Калории
- 52gБелок
- 1gУглеводы
- 27gЖиры
💡 Советы
Подавайте с свежим зеленым салатом и гарниром из овощей для сбалансированного блюда.Используйте свеженатертый пармезан для лучшей текстуры и вкуса.Для более острого вкуса добавьте щепотку чили порошка в смесь пармезана.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.