Палео Гранола
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 20 Порции
- $10
Палео Гранола
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 20 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Орехи и семена
- 2 стакана нарезанных миндальных орехов
- 1 стакан рубленых пекановых орехов
- 1 стакан рубленых грецких орехов
- 1 стакан семян подсолнечника
- ⅛ стакана кунжутных семян
Подсластители
- 🍯 ½ стакана меда
Жиры
- 2 столовые ложки сливочного масла травяного откорма
Специи и ароматизаторы
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1 чайная ложка молотой корицы
- 🧂 ½ чайной ложки кошерной соли
- ½ чайной ложки молотого гвоздики
- ½ чайной ложки молотой гвоздички
Дополнительные добавки (по желанию)
- 1 стакан изюма
ШАГИ
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов Цельсия). Застелите противень пергаментной бумагой.
Смешайте миндаль, пекан, грецкие орехи, семена подсолнечника и кунжутные семена в миске.
Нагрейте мед и масло в кастрюле на слабом огне, пока масло не растает. Добавьте ванильный экстракт, корицу, соль, гвоздику и гвоздичку. Перемешайте и снимите с огня.
Вылейте медовую смесь поверх смеси орехов и семян; хорошо перемешайте. Равномерно распределите по подготовленному противню.
Выпекайте в разогретой духовке, помешивая каждые 15 минут, пока не станет золотисто-коричневым, примерно 40 минут. Дайте остыть, пока гранола не начнет легко крошиться. После остывания добавьте изюм.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
242
Калории
- 5gБелок
- 19gУглеводы
- 18gЖиры
💡 Советы
Храните в герметичном контейнере, чтобы сохранить свежесть до 2 недель.Вы можете заменить сливочное масло кокосовым маслом для версии без молочных продуктов.Настройте рецепт, добавляя другие сухофрукты или специи в зависимости от ваших предпочтений.Идеально подходит для приготовления еды заранее, так как может храниться несколько дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.