
Фланк-стейк, замаринованный на ночь
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 570 Min
- 4 Порции
- $15
Фланк-стейк, замаринованный на ночь
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 570 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Маринад
- ½ стакана растительного масла
- 🧂 ⅓ стакана соевого соуса
- ¼ стакана красного винного уксуса
- 🍋 2 столовые ложки лимонного сока
- 1 столовая ложка соуса Вустершир
- 1 чайная ложка сухой горчицы
- 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
- ¼ чайной ложки молотого черного перца
Основное
- 1 ½ фунта фланк-стейка
ШАГИ
Взбейте в миске растительное масло, соевый соус, красный винный уксус, лимонный сок, соус Вустершир, горчицу, чеснок и черный перец. Перелейте в герметичный пакет и добавьте фланк-стейк в пакет. Обмажьте стейк маринадом, выдавите лишний воздух и закройте пакет.
Маринуйте в холодильнике 8 часов или на ночь.
Разогрейте гриль на улице до средней-высокой температуры и слегка смажьте решетку маслом.
Достаньте стейк из пакета и стряхните лишний маринад. Удалите оставшийся маринад.
Жарьте стейк, пока он не начнет становиться плотнее и не будет горячим и слегка розовым в центре, примерно по 5-7 минут с каждой стороны. Мгновенный термометр, вставленный в центр, должен показывать не менее 140°F (60°C).
Дайте стейку отдохнуть 5-10 минут перед нарезкой поперек волокон.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
419
Калории
- 22gБелок
- 5gУглеводы
- 35gЖиры
💡 Советы
Для более насыщенного вкуса маринуйте стейк всю ночь.После приготовления дайте стейку немного отдохнуть, чтобы сохранить его соки и аромат.Для равномерного обжаривания убедитесь, что стейк достиг комнатной температуры перед готовкой.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.