Оригинальный салат из запеченной куриной грудки в банке
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $10
Оригинальный салат из запеченной куриной грудки в банке
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🍗 180 грамм нарезанной запеченной куриной грудки
Молочные продукты
- 🥛 30 мл греческого йогурта
Овощи
- 🧅 ¼ красного лука, нарезанного кубиками
- 1 стебель сельдерея, нарезанный кубиками
Фрукты
- 🍏 1 зеленое яблоко, нарезанное
- ¼ стакана сушеных клюквенных ягод
Зелень
- 1 стакан смеси весенней зелени
Орехи
- ¼ стакана орехов пекан
Приправы
- 🍋 ½ столовой ложки свежевыжатого лимонного сока
ШАГИ
В маленькой миске смешайте запеченную куриную грудку, греческий йогурт, красный лук, сельдерей и лимонный сок.
Разделите куриную смесь, весеннюю зелень, клюкву, яблоки и орехи пополам.
Для сборки поместите куриную смесь в дно 2 банок.
Добавьте салат, затем завершите, посыпав клюквой и орехами, и закрутите крышки.
Когда будете готовы к употреблению, вылейте содержимое банки в миску, перемешайте и наслаждайтесь.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 3gБелок
- 26gУглеводы
- 11gЖиры
💡 Советы
Используйте свежее, хрустящее зеленое яблоко для лучшей текстуры.Подготовьте все ингредиенты заранее для быстрой сборки.Храните банки плотно закрытыми в холодильнике до 3 дней для планирования питания.Замените орехи пекан на грецкие орехи для другого вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.