Картофель и курица в одной сковороде
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 Порции
- $12
Картофель и курица в одной сковороде
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥔 4 картофеля
- 🌽 1 банка цельнозерновой кукурузы, с низким содержанием натрия
Белки
- 🍗 16 унций куриного филе, без костей и кожи
Приправы
- 1 чашка сальсы
Жиры и масла
- 2 столовые ложки масла
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Приготовьте картофель по инструкции.
В большой сковороде обжарьте курицу в масле на сильном огне в течение 5 минут.
Добавьте картофель; жарьте до тех пор, пока картофель не станет слегка золотистым.
Добавьте сальсу и кукурузу. Готовьте до полного прогрева.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
293
Калории
- 22gБелок
- 36gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Разрежьте картофель на равные части для равномерного приготовления.Для экономии времени используйте предварительно приготовленную кукурузу.Для дополнительного вкуса используйте приправленные куриные грудки или замаринуйте их заранее.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.