env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Омлет с рисом

Стоимость $3, сохранить $4

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍚 2 чаши белого риса
    • 🥚 3 яйца

  • Дополнительные ингредиенты

    • 🧅 50 г лука, нарезанного кубиками
    • 50 г курицы, нарезанной кубиками

  • Приправы

    • 1 ст. л. томатного кетчупа
    • 1 ст. л. растительного масла
    • 🧂 Соль по вкусу

ШАГИ

1

Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло и обжарьте лук и курицу до аромата.

2

Добавьте белый рис и томатный кетчуп, тщательно перемешайте, затем переложите в тарелку.

3

Взбейте яйца в миске, добавьте немного соли и хорошо перемешайте.

4

Разогрейте сковороду на медленном огне, влейте яйцо так, чтобы оно равномерно распределилось. Как только поверхность затвердеет, добавьте рис и сформируйте омлет.

5

Переверните и обжаривайте еще 1 минуту, затем подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

400

Калории

  • 15g
    Белок
  • 50g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Использование сковороды с антипригарным покрытием поможет предотвратить разрыв омлета.Можно добавить немного молока в яйцо для более нежной текстуры омлета.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.