env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Восхитительная курица

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 5 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Растительные масла

    • 4 чайные ложки оливкового масла

  • Овощи

    • 🍄 2 чашки свежих нарезанных грибов

  • Зерновые

    • 🍚 2 чашки приготовленного белого риса

  • Приправы

    • 1 (16 унций) банка сальсы

  • Мясо

    • 🍗 8 унций филе куриной грудки, приготовленных и нарезанных кубиками

  • Молочные продукты

    • 🧀 4 унции тертого сыра Чеддер
    • 6 столовых ложек сметаны

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов Цельсия).

2

Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте грибы; готовьте и помешивайте.

3

Смешайте грибы, рис, сальсу, курицу, сыр Чеддер и сметану в миске; переложите в смазанную форму для запекания.

4

Выпекайте в разогретой духовке от 25 до 35 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

357

Калории

  • 22g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 19g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса попробуйте использовать острую сальсу или добавить свои любимые приправы к курице.Остатки запеканки можно хранить в холодильнике до 3 дней и разогревать в микроволновой печи.Используйте низкожирную сметану и сыр Чеддер с пониженным содержанием жира, чтобы сделать это блюдо немного полезнее.Если вы принимаете гостей, украсьте свежими травами или посыпьте паприкой для эстетического эффекта.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.