env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Питательный рецепт тушеного тунца с луком

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🐟 1 банка тунца
    • 🧅 1 луковица

  • Приправы

    • Щепотка перца
    • Щепотка кунжута
    • 🍬 Щепотка сахара
    • 🧂 1/2 ч.л. соли

ШАГИ

1

Нарежьте лук и подготовьте консервированный тунец.

2

Разогрейте масло в сковороде и обжарьте лук до полуготовности.

3

Добавьте консервированный тунец на сковороду.

4

Приправьте перцем, кунжутом, сахаром и солью.

5

Хорошо перемешайте и жарьте, пока лук полностью не приготовится, а вкусы не смешаются.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 20g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежий лук для более сладкого вкуса.Подавайте с рисом или хлебом для полноценной еды.Храните остатки в герметичном контейнере до 2 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.