
Североафриканская паэлья
Стоимость $25, сохранить $30
Источник: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 Порции
- $25
Североафриканская паэлья
Стоимость $25, сохранить $30
Источник: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 Порции
- $25
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- ¼ стакана оливкового масла
- 🧅 1 луковица, нарезанная
- 1 запеченный красный перец, нарезанный
- 🧄 2 зубчика чеснока, нарезанные
- 🍅 3 спелых помидора, нарезанных
Морепродукты
- 🐟 1 (225 грамм) филе лосося, нарезанный кусочками
- 🦐 12 креветок, очищенных и выпотрошенных
- 🦪 12 мидий, очищенных и обработанных
Мясо
- 140 грамм колбасы мергез, нарезанной кусочками
Зерновые
- 2 (165 грамм) коробки кускуса
Жидкость
- 6 стаканов овощного бульона, разделенные
- ½ стакана белого вина
Приправы
- 1 чайная ложка молотого тмина
- Соль и молотый черный перец по вкусу
ШАГИ
Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук, запеченный красный перец и чеснок; жарьте и перемешивайте до появления аромата, около 3-4 минут. Вмешайте помидоры, филе лосося и колбасу мергез; готовьте 2-3 минуты.
Влейте 2 1/2 стакана бульона и белое вино в кастрюлю. Приправьте рагу тмином, солью и перцем; доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума и добавьте креветки; варите пока они не станут непрозрачными, около 3 минут. Снимите с огня и добавьте мидии; накройте крышкой и дайте постоять, пока мидии не откроются, около 5 минут.
Доведите до кипения оставшиеся 3 1/2 стакана бульона в отдельной кастрюле. Вмешайте кускус. Снимите с огня и дайте постоять, пока кускус не впитает бульон, около 5 минут.
Подавайте кускус в мелких мисках; положите сверху рагу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
519
Калории
- 30gБелок
- 56gУглеводы
- 17gЖиры
💡 Советы
Используйте свежие морепродукты для лучшего вкуса и текстуры.Подайте блюдо с хрустящим белым вином или газированной водой для освежающего напитка.Остатки можно хранить в герметичном контейнере до 3 дней в холодильнике.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.