Яичный салат без майонеза
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
Яичный салат без майонеза
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Заправка
- 🥛 1 столовая ложка простого йогурта
- 2 чайные ложки тахины
- 2 чайные ложки затаара
- 🧂 Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
Необязательные добавки
- 1 столовая ложка мелко нарезанных корнишонов
Основной ингредиент
- 🥚 4 вареных яйца, очищенных и грубо нарезанных
ШАГИ
1
Смешайте йогурт, тахину, затаар, соль и черный перец в миске.
2
Добавьте мелко нарезанные корнишоны, если хотите.
3
Аккуратно перемешайте нарезанные яйца с тахинной смесью.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
187
Калории
- 14gБелок
- 5gУглеводы
- 13gЖиры
💡 Советы
Используйте греческий йогурт для более густой текстуры.Добавьте больше йогурта, если смесь кажется слишком сухой.Подавайте на тосте или в бутерброде для сытного блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.