Энергетические шарики без выпечки
Стоимость $5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 Порции
- $5
Энергетические шарики без выпечки
Стоимость $5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сухие ингредиенты
- ¾ стакана овсяных хлопьев
- ⅓ стакана какао-порошка
- 🥥 ⅓ стакана тертого кокоса
- ¼ стакана пшеничных отрубей
- 🌰 1 щепотка молотой корицы
Влажные ингредиенты
- 🥜 ½ стакана арахисового масла
- 🍯 ⅓ стакана меда
- 2 чайные ложки ванильного экстракта
ШАГИ
Смешайте овсяные хлопья, арахисовое масло, мед, какао-порошок, кокос, пшеничные отруби, ванильный экстракт и корицу в миске.
Скатайте овсяную смесь в шарики размером с мяч для пинг-понга.
Поместите в контейнер и храните в холодильнике.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
144
Калории
- 5gБелок
- 17gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Чтобы легче скатывать, поместите смесь в холодильник на 10 минут перед формовкой.Добавьте горсть рубленых орехов или сухофруктов для разнообразия.Храните энергетические шарики в герметичном контейнере до недели в холодильнике.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.