env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Никогда не целуйте Ямми

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 50 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 4 сладких картофеля
    • ½ стакана апельсинового сока
    • ⅔ стакана светло-коричневого сахара
    • ¼ стакана мягкого маргарина
    • ½ чайной ложки свеженатертой апельсиновой цедры
    • 🧂 ¼ чайной ложки молотой корицы

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов Цельсия). Накройте противень алюминиевой фольгой.

2

Очистите сладкий картофель, глубоко проткните его в нескольких местах вилкой и положите на подготовленный противень.

3

Выпекайте картофель в разогретой духовке до мягкости, около 45 минут. Дайте ему остыть, чтобы можно было взять его в руки, примерно 15 минут.

4

Выньте мякоть сладкого картофеля в большую миску и хорошо разомните. Добавьте апельсиновый сок, коричневый сахар, маргарин, апельсиновую цедру и корицу. Перемешайте до однородности, при желании используйте электрический миксер.

5

Распределите пюре из сладкого картофеля в подходящей для микроволновки посуде и нагревайте в микроволновке на максимальной мощности, пока оно не прогреется, около 5 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

510

Калории

  • 6g
    Белок
  • 98g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Не забудьте глубоко проткнуть сладкий картофель, чтобы он не лопнул во время запекания.Для более гладкой текстуры используйте электрический миксер при смешивании ингредиентов.Разогрейте остатки в микроволновке для быстрого приема пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.