env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Картофельная фриттата от бабушки

Стоимость $4, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 4 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Растительное масло

    • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Овощи

    • 🥔 1 большая печеная картофелина, очищенная и нарезанная толщиной 1/4 дюйма
  • Яйца

    • 🥚 6 яиц, взбитых
  • Приправы

    • 🧂 Соль по вкусу
    • Перец по вкусу

ШАГИ

1

Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем или сильном огне. Распределите ломтики картофеля по дну сковороды и готовьте, переворачивая один раз, пока они не станут золотистыми с обеих сторон. Удалите ломтики и слейте масло.

2

Верните приготовленные ломтики картофеля в кастрюлю. Увеличьте огонь до максимума. Вылейте взбитые яйца поверх картофеля, приправьте солью и перцем и наклоните сковороду, чтобы яйца равномерно покрывали дно.

3

Уменьшите огонь до среднего, накройте крышкой и переверните фриттату на тарелку. Снова вставьте фриттату в сковороду так, чтобы сырая сторона была обращена вниз. Накройте крышкой и готовьте еще 2 минуты.

4

Выньте фриттату из сковороды, слейте жидкость на бумажных полотенцах и подавайте по вашему усмотрению.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

238

Калории

  • 11g
    Белок
  • 17g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Разрежьте фриттату на клинья и подавайте между двумя кусочками итальянского хлеба для простого бутерброда.Используйте предварительно нарезанный картофель, чтобы сэкономить время на подготовку.Подавайте с простым салатом для полноценного приема пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.