env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Мой Чили

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🥩 900 грамм фарша из говядины

  • Овощи

    • 🧅 2 луковицы, нарезанные
    • 🧄 4 зубчика чеснока, мелко нарезанные

  • Консервированные продукты

    • 🍅 4 банки (по 400 грамм) тушеных томатов
    • 🥫 1 банка (425 грамм) томатного соуса
    • 1 банка (425 грамм) красной фасоли с жидкостью

  • Специи и приправы

    • 2 столовые ложки чили порошка
    • 🧂 2 чайные ложки соли
    • 2 чайные ложки сушеного орегано

ШАГИ

1

Смешайте говяжий фарш, лук и чеснок в большой кастрюле на среднем огне. Готовьте, помешивая, пока говядина не станет коричневой и рассыпчатой, около 10 минут. Слейте и выбросьте лишний жир.

2

Добавьте в смесь говядины томаты, томатный соус, порошок чили, соль и орегано. Разбивайте томаты, помешивая, доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума. Накройте крышкой и готовьте, периодически помешивая, в течение 1 часа.

3

Добавьте фасоль вместе с жидкостью из банки. Тушите без крышки, периодически помешивая, в течение 20 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

482

Калории

  • 25g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 31g
    Жиры

💡 Советы

Используйте высококачественный говяжий фарш для лучшего вкуса.Домашние консервированные томаты могут улучшить вкус блюда.Для более острого вкуса добавьте нарезанный халапеньо или красный перец чили.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.