
Грибной овощной бургер
Стоимость $7, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Порции
- $7
Грибной овощной бургер
Стоимость $7, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Порции
- $7
ИНГРЕДИЕНТЫ
Масло
- 4 столовые ложки оливкового масла, разделенные
Овощи
- 🍄 3 (226 граммовые) упаковки свежих нарезанных грибов
- 🧅 ½ средней луковицы, мелко нарезанной
- 🧄 4 зубчика чеснока, измельченных
Специи
- 🧂 1 чайная ложка соли
- ️ ½ чайной ложки черного перца
- ½ чайной ложки сушеного орегано
Сухие ингредиенты
- ¾ стакана сухарей панировочных
- ⅔ стакана овсяных хлопьев
Сыр/Молочные продукты
- 🧀 ½ стакана свеженатертого сыра Пармиджано-Реджано
Яйцо
- 🥚 2 больших яйца, взбитых
ШАГИ
Нагрейте 2 столовые ложки масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте грибы, лук, чеснок, соль, перец и орегано. Готовьте и помешивайте, пока грибы не выпустят свой сок и жидкость не испарится, около 10 минут.
Переложите грибы на разделочную доску и очистите сковороду.
Нарежьте грибы мелкими кусочками, затем переложите их в большую миску. Смешайте с сухарями, овсяными хлопьями и приправьте солью и перцем по вкусу. Добавьте сыр Пармиджано-Реджано, затем яйца. Оставьте смесь настаиваться, пока сухари не впитают лишнюю жидкость, около 15 минут. Сформируйте смесь влажными руками, по 1/4 стакана за раз, в котлеты.
Нагрейте оставшиеся 2 столовые ложки масла в сковороде на среднем огне. Обжарьте котлеты на сковороде до золотисто-коричневого цвета и полной готовности, 2.5-3 минуты с каждой стороны.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
255
Калории
- 11gБелок
- 23gУглеводы
- 14gЖиры
💡 Советы
Вы можете приготовить смесь заранее и хранить в холодильнике для приготовления еды.Подавайте котлеты со спайси майонезом и салатом для усиления вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.