Мюсли
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 16 Порции
- $8
Мюсли
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 16 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сухие ингредиенты
- 4 ½ стакана овсяных хлопьев
- 🍇 1 стакан изюма
- ½ стакана пшеничных отрубей
- ½ стакана пшеничных отрубей
- ½ стакана овсяных отрубей
- 🌰 ½ стакана рубленых грецких орехов
- 🍬 ¼ стакана плотно утрамбованного коричневого сахара, или по вкусу
- 🌻 ¼ стакана сырых семян подсолнечника
ШАГИ
Смешайте овсяные хлопья, изюм, пшеничные отруби, овсяные отруби, грецкие орехи, коричневый сахар и семена подсолнечника в большой миске.
Хорошо перемешайте и храните мюсли в герметичном контейнере при комнатной температуре до 2 месяцев.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
188
Калории
- 6gБелок
- 32gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Используйте любые сухофрукты по вашему выбору, такие как курага или клюква для разнообразия вкуса.Миндаль может заменить грецкие орехи, если хотите.Подавайте с горячим или холодным молоком для сытного и вкусного завтрака.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.