Запеканка из кукурузной каши и SPAM® от миссис Пейсон
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Порции
- $12
Запеканка из кукурузной каши и SPAM® от миссис Пейсон
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
База
- 💧 4 стакана воды
- 1 стакан быстрорастворимой кукурузной каши
Белки
- 1 (340 грамм) банка полностью приготовленного обеденного мяса (например, SPAM®), натертого
Овощи
- 🍅 1 (411 грамм) банка нарезанных кубиками помидоров
Молочные продукты
- 🥛 1 (226 грамм) контейнер сметаны
- 🧀 1 (453 грамм) пачка тертого сыра чеддер
ШАГИ
Разогрейте духовку до 175 градусов C. Смажьте жиром форму для выпечки размером 9x13 дюймов.
Доведите воду до кипения в большой кастрюле на сильном огне. Постепенно высыпьте крупу в воду, постоянно помешивая. Уменьшите огонь до среднего и варите, пока крупа не станет мягкой и густой, 3-4 минуты. Постоянно помешивайте крупу во время приготовления. Отложите в сторону.
Разогрейте сковороду на среднем огне и посыпьте тертое обеденное мясо. Готовьте, периодически переворачивая, пока обеденное мясо не подрумянится. Слейте лишний жир и перемешайте половину обеденного мяса с крупой, добавьте помидоры, сметану и половину сыра чеддер.
Вылейте крупу в подготовленную форму для запекания и посыпьте оставшимся обеденным мясом и сыром чеддер.
Выпекайте в разогретой духовке, пока запеканка не станет горячей, а сыр не расплавится и не начнет пузыриться, примерно 30 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
668
Калории
- 30gБелок
- 27gУглеводы
- 48gЖиры
💡 Советы
Чтобы сэкономить время утром, соберите запеканку накануне вечером и поставьте в холодильник. Просто испеките её на следующий день!Для усиления вкуса добавьте щепотку чесночного порошка или ваши любимые специи в смесь крупы.Используйте обезжиренную сметану и сыр для более легкой версии этого блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.