Имитация курицы
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 4,320 Min
- 4 Порции
- $2.5
Имитация курицы
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 4,320 Min
- 4 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тофу
- 🍢 1 (340 граммовая) упаковка твердого тофу
ШАГИ
Оставьте тофу в оригинальной упаковке и поместите в морозилку на 72 часа.
Доведите кастрюлю с водой до слабого кипения. Поместите упаковку с тофу в воду и дайте ей разморозиться, примерно 10 минут. Когда тофу разморозится, выньте его из упаковки, заверните в марлю и отожмите жидкость.
Нарежьте, покрошите или порежьте тофу и добавьте его в ваш любимый рецепт.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
124
Калории
- 13gБелок
- 4gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Замораживание тофу меняет его текстуру, делая ее более похожей на мясо, что делает его универсальным для различных рецептов.Чем больше жидкости вы удалите, тем лучше он будет впитывать приправы и соусы.Этот рецепт - отличный вариант для тех, кто ищет бюджетное и богатое белком веганское блюдо.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.