Минестроне
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Порции
- $8
Минестроне
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 1 упаковка (10 унций) замороженных овощей, любого вида
- 🍅 2 банки тушеных томатов, консервированных, с низким содержанием соли
Жидкости
- 2 банки бульона, любого вкуса, консервированных, с низким содержанием соли
Бобовые
- 1 банка бобов, консервированных, любого вида, с низким содержанием соли
Паста
- 🍝 1 унция сухой пасты, любого вида
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
В большой кастрюле соедините консервированные овощи, томаты, бульон, бобы и пасту.
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума.
Готовьте, пока овощи не станут мягкими, а паста готова, примерно 10 минут.
Подавайте горячим. Добавьте любые желаемые приправы, например соль или перец.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
144
Калории
- 7gБелок
- 29gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Используйте макароны из цельнозерновой муки для дополнительной клетчатки и питательных веществ.Настройте рецепт, используя свежие сезонные овощи вместо замороженных для свежего вкуса.Добавьте итальянские травы или свежий базилик для дополнительного аромата.Сделайте большую порцию и заморозьте остатки для удобных будущих приемов пищи.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.