env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Рецепт полосок кальмара в микроволновке

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основной ингредиент

    • горсть сушеных полосок кальмара

  • Приправы

    • 1 ст. л. гочуджанга
    • 1 ст. л. порошка чили
    • 1 ст. л. соевого соуса
    • 🧄 1 ст. л. измельченного чеснока
    • 1 ст. л. кунжутных семян
    • 1 ст. л. кунжутного масла
    • 2 ст. л. кукурузного сиропа
    • 0.5 ст. л. майонеза
    • 💧 2 ст. л. воды

ШАГИ

1

Нарежьте сушеные полоски кальмара на кусочки размером с укус и кратковременно замочите их в горячей воде, чтобы они размягчились.

2

Смешайте гочуджанг, порошок чили, соевый соус, измельченный чеснок, кунжутные семена, кунжутное масло, кукурузный сироп, майонез и воду в миске до однородности.

3

Слейте полоски кальмара, не отжимая воду, и поместите их в дуршлаг.

4

Смешайте полоски кальмара с приготовленной смесью приправ и тщательно перемешайте.

5

Накройте миску пищевой пленкой, сделайте 2-3 отверстия палочками для еды и поставьте в микроволновку на 2 минуты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 10g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Этот рецепт идеально подходит для начинающих и требует минимальной уборки.Вы можете регулировать уровень остроты, уменьшив количество порошка чили.Подавайте как гарнир или закуску с рисом или другими корейскими блюдами.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.