Тост с авокадо и лимоном Мейера
Стоимость $4.5, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $4.5
Тост с авокадо и лимоном Мейера
Стоимость $4.5, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $4.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Хлеб
- 🍞 2 ломтика хлеба из цельнозерновой муки
Свежие продукты
- 🥑 ½ авокадо
- 2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы
- 🍋 ¼ чайной ложки тертой цедры мейера лимона
- 🍋 1 чайная ложка сока лимона мейера
Приправы
- 1 щепотка кайенского перца
- 🧂 1 щепотка мелкой морской соли
Семена
- ¼ чайной ложки семян чиа
ШАГИ
Поджарьте ломтики хлеба до желаемой степени готовности, 3-5 минут.
Разомните авокадо в средней миске; добавьте кинзу, цедру лимона мейера, сок лимона мейера, кайенский перец и морскую соль, перемешайте до однородного состояния.
Намажьте смесь авокадо на тост; посыпьте семенами чиа.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
72
Калории
- 4gБелок
- 12gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса вы можете заменить семена чиа кунжутом или маком.Рассмотрите возможность использования мяты или петрушки вместо кинзы для другого травяного вкуса.Поджарьте хлеб до желаемой хрустящей корочки для оптимальной текстуры.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.