Мексиканские тако с курицей
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
Мексиканские тако с курицей
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🌮 4 кукурузные лепешки
- 🍗 500 г куриного филе
Дополнительные ингредиенты
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🧅 1/2 стакана нарезанного лука
- 🍅 1 стакан нарезанных помидоров
- 1/2 стакана нарезанной мексиканской кинзы
- 1 чайная ложка молотого перца чили
ШАГИ
Обжарьте куриное филе до золотистой корочки и готовности, затем нарежьте его соломкой.
Обжарьте лук в оливковом масле до прозрачности, добавьте помидоры, порошок чили и нарезанную кинзу. Варите около 5 минут.
Смешайте приготовленное куриное мясо с соусом и начините кукурузные лепешки. Сверните и подавайте к столу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
320
Калории
- 25gБелок
- 28gУглеводы
- 12gЖиры
💡 Советы
Подайте с йогуртом или гуакамоле для усиления вкуса.Выбирайте цельнозерновые лепешки для увеличения потребления клетчатки.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.