Мексиканское рагу из курицы и картофеля
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Порции
- $15
Мексиканское рагу из курицы и картофеля
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белки
- 🍗 1 фунт куриных бедер, нарезанных кубиками
Овощи
- 🥔 3 средние картофелины, очищенные и нарезанные кубиками
- 🧅 1 чашка нарезанного лука
- 🍅 1 чашка нарезанных помидоров
Специи и травы
- 1 чайная ложка молотого кумина
- 1 чайная ложка копченой паприки
- 1/2 чайной ложки молотого чили
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
Жидкости
- 4 чашки куриного бульона
ШАГИ
Нагрейте большую кастрюлю на среднем огне и обжарьте куриные бедра в течение 5 минут.
Добавьте в кастрюлю лук, картофель и помидоры, готовьте еще 5 минут.
Добавьте куриный бульон и все специи, хорошо перемешайте.
Доведите рагу до кипения, затем уменьшите огонь до минимума и тушите 45-50 минут, пока картофель не станет мягким.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 30gБелок
- 25gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Используйте куриные бедра на кости для дополнительного вкуса.Подавайте с свежим нарезанным кинзой или дольками лайма для придания аутентичного вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.