env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Гамбо с креветками Мервина

Стоимость $35, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 8 Порции
  • $35

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 450 грамм копченой колбасы, нарезанной кружочками толщиной 1/4 дюйма
    • 🐓 1 (1,8 кг) курица, разделанная на части
    • 🦐 900 грамм средних креветок - очищенных и выпотрошенных
  • Масла и жиры

    • ½ стакана растительного масла
  • Сухие ингредиенты

    • 🌾 ⅔ стакана универсальной муки
    • 1 чайная ложка сушеного тимьяна
    • 2 лавровых листа
    • порошок сассафраса
  • Овощи и травы

    • 🧅 2 стакана нарезанного лука
    • ½ стакана нарезанного зеленого лука
    • ⅔ стакана мелко нарезанного зеленого перца
    • 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
    • 🧄 1 столовая ложка измельченного чеснока
  • Жидкости

    • 💧 8 стаканов воды
  • Специи

    • 🧂 соль по вкусу
    • молотый черный перец по вкусу
    • ⅛ чайной ложки красного острого перца

ШАГИ

1

В средней сковороде обжарьте колбасу на среднем огне до румяной корочки. Снимите со сковороды и слейте лишний жир на бумажные полотенца. Удалите жир из сковороды.

2

В большой сковороде нагрейте растительное масло на сильном огне. Обжарьте кусочки курицы в горячем масле. Постоянно переворачивайте, пока они не станут золотисто-коричневыми со всех сторон. Переложите курицу на блюдо, оставив масло в сковороде. Отложите курицу в сторону, но сохраняйте ее теплой.

3

Приготовьте ру с помощью взбивания муки в горячем растительном масле. Уменьшите огонь до минимума. Продолжайте готовить смесь муки и масла, постоянно помешивая, пока она не приобретет темно-коричневый цвет. Это может занять от 30 до 45 минут; чем темнее ру, тем лучше будет окончательный вкус гамбо.

4

Когда ру станет темно-коричневым, быстро добавьте колбасу, лук, верхушки зеленого лука, зеленый перец, петрушку и чеснок. Готовьте на слабом огне, пока овощи не размякнут, около 10 минут, постоянно помешивая.

5

Добавьте 2 стакана воды и специи. Добавьте куски курицы. Медленно влейте остальную воду. Доведите смесь до кипения и уменьшите огонь. Тушите примерно 45 минут, пока курица не станет готовой и мягкой.

6

Уберите куски курицы и оставьте их для другого блюда. Добавьте креветки в гамбо; готовьте еще около 8-10 минут. Уберите лавровые листья. Попробуйте и скорректируйте приправы.

7

Подавайте гамбо в глубоких тарелках. Посыпьте порошком сассафраса поверх каждой порции и перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

837

Калории

  • 69g
    Белок
  • 19g
    Углеводы
  • 52g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте гамбо на подушке из белого пропаренного риса для настоящего опыта.Используйте свежемолотые листья сассафраса (порошок фай), чтобы загустить гамбо, но добавляйте его после приготовления, чтобы избежать вязкости.Сохраните сваренную курицу для другого блюда, например, салата из курицы, чтобы повысить эффективность вашего приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.