Маффины из мясного рулета
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $10
Маффины из мясного рулета
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо и белки
- 🥩 900 грамм постного фарша из говядины
- 🥚 2 яйца
Овощи и консервы
- 1 банка (10.5 унций) концентрированного овощного супа
- 🧅 ½ стакана мелко нарезанного лука
Выпечка и кладовая
- 🍞 1 стакан сухих панировочных сухарей
- 🧂 1 чайная ложка соли
- щепотка молотого черного перца
- 🍅 ¾ стакана кетчупа (по желанию)
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C). Легко смажьте маслом форму для маффинов на 12 чашек.
Смешайте говяжий фарш, суп, лук, панировочные сухари, яйца, соль и перец в миске. Разложите смесь равномерно по подготовленным формочкам для маффинов.
Выпекайте в течение 1 часа в разогретой духовке, пока внутренняя температура не достигнет минимум 160 градусов F (70 градусов C). По желанию, через 50 минут полейте кетчупом каждый маффин и выпекайте еще 10 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
464
Калории
- 37gБелок
- 27gУглеводы
- 23gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить постный говяжий фарш индейкой или смесью говядины и свинины для более легкого или другого вкуса.Подавайте эти маффины с картофельным пюре или овощным салатом для полноценной еды.Эти маффины из мясного рулета хорошо хранятся в морозилке для приготовления еды заранее: просто полностью остудите и храните в герметичном контейнере в морозилке до 3 месяцев.Если у вас нет формы для маффинов, вы можете сформировать смесь в виде небольших продолговатых батончиков и запекать их на противне.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.