Суп из макарон с нутом
Стоимость $5.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Порции
- $5.5
Суп из макарон с нутом
Стоимость $5.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Порции
- $5.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 3 1/2 стакана куриного бульона с низким содержанием натрия
- 💧 1 стакан воды
Сухие ингредиенты
- 1 3/4 стакана сухих макарон
- 1/2 чайной ложки сельдерея хлопьями
- 1/2 чайной ложки орегано
Консервированные и свежие ингредиенты
- 🍅 1 стакан тушеных томатов с низким содержанием натрия
- 🟢 1 стакан зеленой фасоли
- 1 банка (15 унций) нута с низким содержанием натрия, слить
Приправы
- 🧄 1/4 чайной ложки чесночного порошка
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
В большой кастрюле доведите бульон и воду до кипения. Уменьшите огонь до минимума.
Добавьте макароны, хлопья сельдерея и орегано. Варите на медленном огне 4 минуты, периодически помешивая.
Добавьте тушеные томаты, зеленую фасоль, нут и чесночный порошок.
Варите на медленном огне 5 минут или пока макароны и фасоль не станут мягкими.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
306
Калории
- 16gБелок
- 53gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Для вегетарианской версии замените овощной бульон на куриный.Для равномерного приготовления периодически помешивайте суп во время тушения.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.