env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Техасский гуляш школьной столовой

Стоимость $10, сохранить $12

Источник: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 6 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🥩 450 грамм фарша из говядины
  • Овощи

    • 1/4 стакана мелко нарезанного зеленого болгарского перца
    • 🧅 1/4 стакана мелко нарезанного лука
  • Бобовые

    • 1 1/2 стакана консервированных фасоли пинто, промытых и слитых
  • Приправы и специи

    • 🍅 3/4 стакана томатной пасты
    • 3 столовые ложки чили порошка
    • 🍬 2 чайные ложки белого сахара
    • 🧂 1/4 чайной ложки соли
    • 1/4 чайной ложки молотого черного перца
  • Жидкости

    • 💧 2 стакана воды
    • 💧 2 столовые ложки воды
  • Зерновые

    • 🍝 1 (225 граммовая) упаковка сухих макарон трубочек

ШАГИ

1

Готовьте и перемешивайте говяжий фарш, болгарский перец и лук в большой кастрюле на среднем огне до тех пор, пока говядина не станет коричневой и хрустящей, а овощи мягкими, 5-7 минут.

2

Вылейте фасоль пинто в сотейник и готовьте на среднем огне, пока она не прогреется, около 5 минут. Добавьте томатную пасту.

3

Смешайте 2 стакана плюс 2 столовые ложки воды, порошок чили, сахар, соль и перец в маленькой миске; добавьте к смеси говядины. Добавьте смесь фасоли. Накройте крышкой и тушите 20 минут.

4

В то время как гуляш готовится, доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Готовьте макароны трубочки в кипящей воде, периодически помешивая, пока они не станут мягкими, но при этом твердыми на зуб, около 8 минут. Слейте воду.

5

Добавьте приготовленные макароны в гуляш, накройте крышкой и тушите от 30 минут до 1 часа.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

376

Калории

  • 23g
    Белок
  • 48g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса попробуйте посыпать гуляш тертым сыром чеддер.Это блюдо можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.Можно заменить индейку вместо говядины, если хотите уменьшить содержание жира.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.