env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Легкий куриный феттучини Альфредо

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 2 большие куриные грудки без костей и кожи
  • Бульон и приправы

    • 2 чашки куриного бульона с низким содержанием натрия
    • 🧄 4 зубчика чеснока, мелко нарезанные
    • Черный молотый перец по вкусу
    • 🧂 Соль по вкусу
  • Молочные продукты

    • 🥛 2 чашки жирных сливок
    • 🥚 2 желтка
    • 🧀 2 чашки свеженатертого сыра Пармезан-Реджано, разделенные
  • Паста

    • 450 грамм феттучини
  • Травы

    • 1 веточка мелко нарезанной свежей петрушки

ШАГИ

1

Соедините куриные грудки и куриный бульон в кастрюле на среднем огне. Доведите до кипения, накройте крышкой и уменьшите огонь; тушите 5 минут. Переверните грудки, накройте крышкой и тушите еще 5 минут. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой 15 минут.

2

Уберите куриные грудки из бульона и отложите их для остывания, сохраняя бульон в кастрюле. Когда курица достаточно остынет, нарежьте ее на небольшие кусочки.

3

Верните куриный бульон на средний огонь и готовьте, пока он не уменьшится до 1 чашки.

4

Добавьте чеснок, черный перец и жирные сливки в уменьшенный бульон; доведите до слабого кипения и снимите с огня.

5

Взбейте яичные желтки в миске до однородности. Взбейте 1 столовую ложку теплой смеси сливок с яйцами до полного смешивания; повторяйте, пока не будет использовано около ½ чашки теплой смеси сливок.

6

Взбейте смесь теплых сливок и яиц обратно в кастрюлю с оставшейся смесью сливок. Готовьте на среднем или слабом огне, постоянно взбивая, пока смесь почти не закипит и не загустеет, примерно 5 минут. Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

7

Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Готовьте феттучини в кипящей воде, периодически помешивая, пока они почти не будут готовы, около 7 минут. Слейте воду.

8

Добавьте петрушку, 1 чашку Пармезана-Реджано и смесь сливок в пасту. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться несколько минут, пока не загустеет.

9

Перемешайте курицу и 1 чашку Пармезана-Реджано в пасту перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

759

Калории

  • 38g
    Белок
  • 60g
    Углеводы
  • 42g
    Жиры

💡 Советы

Легко обжарьте куриные грудки для усиления вкуса перед тушением в бульоне.Используйте свеженатертый Пармезан-Реджано для наилучшего вкуса.Если готовите заранее, избегайте смешивания всей пасты с соусом, чтобы блюдо не высохло при разогреве.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.