env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Чечевица с чоризо

Стоимость $18, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 Порции
  • $18

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Чечевица и бульон

    • ½ фунта сухой чечевицы, промытой
    • 1 кубик куриного бульона
    • 💧 2 стакана воды
  • Белки

    • ½ фунта мексиканской чоризо, удалить оболочку и размять мясо
    • 6 ломтиков бекона
  • Овощи и ароматические добавки

    • 🍅 1 Римский помидор, нарезанный кубиками
    • 1 томатилло, нарезанный кубиками
    • 🧅 1 маленькая белая луковица, нарезанная кубиками
    • 🧄 2 зубчика чеснока, измельченных
    • ½ пучка кинзы, нарезанной
  • Приправы и гарниры

    • ⅛ чайной ложки тмина
    • 🧀 5 чайных ложек крошеного сыра Котиха
    • 5 чайных ложек сметаны

ШАГИ

1

Поместите промытую чечевицу в большую кастрюлю. Добавьте кубик бульона и налейте достаточно воды, чтобы покрыть чечевицу на 2 дюйма. Доведите до медленного кипения, затем варите, пока чечевица не станет мягкой, около 20 минут.

2

Разогрейте большую сковороду на среднем или сильном огне. Добавьте чоризо и готовьте, периодически помешивая, пока она не подрумянится (10–15 минут). Переложите на тарелку.

3

Добавьте бекон в сковороду и слегка обжарьте до мягкости (примерно 5 минут). Переложите на разделочную доску, нарежьте; оставьте жир в сковороде.

4

Готовьте помидор, томатилло, лук и чеснок в жиру от бекона, пока они не станут мягкими (около 5 минут). Добавьте 1/2 стакана воды и кинзу; переложите смесь в блендер. Тщательно взбейте до однородности.

5

Добавьте пюре из овощей, чоризо, бекон и тмин в смесь чечевицы и бульона. Готовьте и помешивайте на среднем огне, пока не станет горячим (около 5 минут).

6

Разложите суп по тарелкам. Украсьте крошеным сыром Котиха и сметаной.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

528

Калории

  • 27g
    Белок
  • 27g
    Углеводы
  • 35g
    Жиры

💡 Советы

Тщательно промойте чечевицу, чтобы удалить загрязнения или грязь перед приготовлением.Чтобы сэкономить время, заранее нарежьте все овощи.Добавьте дополнительный тмин или специи, чтобы усилить вкус.Храните остатки еды в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.