
Кошари
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Порции
- $12
Кошари
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Бобовые
- 1 (14.5 унции) банка нута, слить и промыть
- 1 ½ стакана темной коричневой чечевицы
Уксус и приправы
- ¼ стакана красного винного уксуса
Специи
- 1 чайная ложка молотого кориандра
- 1 чайная ложка молотого кайенского перца
- ½ чайной ложки молотого кумина
- 🧂 щепотка соли
- щепотка молотого черного перца
Зерна и макароны
- ½ (16 унций) упаковки диталини
- 1 ½ стакана круглозерного риса, промытого
Масло и масло
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка сливочного масла
Овощи
- 🧅 1 желтый лук, мелко нарезанный
- 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
Консервированные томатные продукты
- 🍅 1 (14 унций) банка протертых помидоров
Бульон
- 3 стакана куриного бульона
Упакованные закуски
- 1 (3 унции) банка жареных луковых колец
ШАГИ
Смешайте нут, уксус, кориандр, кайенский перец и кумин в герметичном пакете или контейнере с плотно закрывающейся крышкой. Храните в холодильнике, периодически встряхивая.
Доведите до кипения кастрюлю с подсоленной водой. Варите макароны в кипящей воде до состояния аль-денте, около 8 минут; слейте воду и отложите.
Смешайте рис с достаточным количеством холодной воды, чтобы покрыть его; дайте замочиться в течение 20 минут. Слейте воду.
Тем временем, смешайте чечевицу с достаточным количеством воды, чтобы покрыть её в кастрюле; добавьте соль и перец. Доведите чечевицу до кипения и тушите на медленном огне, пока она не станет мягкой, примерно 30 минут. Слейте воду.
Разогрейте оливковое масло в сотейнике на среднем огне; готовьте и помешивайте лук и чеснок в горячем масле, пока они не станут прозрачными, 5-7 минут. Добавьте протертые помидоры; приправьте солью и перцем, уменьшите огонь до среднего и поддерживайте на медленном огне, пока готовите остальное блюдо.
Растопите сливочное масло в кастрюле на среднем огне; добавьте рис, увеличьте огонь до высокого и обжаривайте 4-5 минут, постоянно помешивая. Влейте куриный бульон и доведите до кипения. Приправьте солью и перцем; уменьшите огонь до низкого, накройте крышкой и варите, пока рис не станет мягким, а жидкость полностью не впитается, около 20 минут.
Смешайте рис и чечевицу вместе на большом сервировочном блюде. Распределите сверху приготовленные макароны. Подавайте с маринованным нутом, томатным соусом и жареными луковыми кольцами.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
498
Калории
- 18gБелок
- 84gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Используйте овощной бульон вместо куриного для вегетарианской версии.Подготовьте все компоненты заранее и соберите блюдо перед подачей, чтобы сэкономить время.Добавьте больше кайенского перца в маринованный нут для более острой ноты вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.