env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Артишоковый куриный шпинатный дип Джустины

Стоимость $10, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 1 коробка (10 унций) замороженного рубленого шпината, размороженного и отжатого
    • 1 банка (13.75 унций) артишоковых сердец, слитых

  • Белки

    • 🥫 1 банка (12.5 жидких унций) кусочков курицы, слитых

  • Молочные продукты

    • 🧀 2 чашки тертого сыра моцарелла

  • Приправы и вкусовые добавки

    • 🥫 1 чашка майонеза
    • 🧄 2 зубчика чеснока, измельченных
    • 1 чайная ложка жидкой дымовой ароматизатора

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

2

Смешайте шпинат, артишоки, курицу, майонез, сыр, чеснок и жидкий дым в большой миске; хорошо перемешайте. Выложите смесь в стеклянную форму для запекания.

3

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока края не станут золотисто-коричневыми, примерно 30 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

384

Калории

  • 20g
    Белок
  • 9g
    Углеводы
  • 31g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы сделать острее, добавьте щепотку хлопьев красного перца или нарезанный халапеньо.Подавайте дип с свежим хлебом, чипсами питы или овощными палочками для разнообразия.Для более здоровой версии замените греческий йогурт на майонез.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.