env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Банановый пудинг-парфе Жанны

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 10 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Печенье

    • 8 имбирных пряников

  • Фрукты

    • 🍌 7 средних спелых бананов

  • Молочные продукты

    • 🥛 1 стакан обезжиренного молока
    • 1 стакан замороженных взбитых сливок без жира
    • 1 1/4 стакана йогурта с низким содержанием жира и ванильным вкусом

  • Разное

    • 1 коробка (1 унция) мгновенного пудинга со вкусом ванили без сахара и жира
    • 1 чайная ложка ванильного экстракта
    • 1/4 чайной ложки корицы для украшения
    • 10 стаканов для парфе или стаканов объемом 8 унций

ШАГИ

1

В большой миске взбейте вместе молоко и смесь пудинга; хорошо перемешайте (около 2 минут).

2

Добавьте йогурт и ванильный экстракт; взбейте до получения однородной массы.

3

Добавьте размороженные взбитые сливки в смесь.

4

Выложите на дно стаканов для парфе по чайной ложке крошек имбирного печенья.

5

Сверху выложите 6 ломтиков банана, затем 2 столовые ложки йогуртовой смеси. Повторите слой из имбирного печенья, бананов и йогуртовой смеси.

6

Украсьте корицей или крошками печенья.

7

Накройте и охладите в холодильнике.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

170

Калории

  • 4g
    Белок
  • 36g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Используйте спелые бананы, чтобы максимизировать сладость и минимизировать добавление сахара.Подготовьте парфе заранее, чтобы вкусы могли смешаться в холодильнике.Для более хрустящего десерта рассмотрите возможность добавления целых имбирных печений как отдельный слой.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.