env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Японская курица терияки

Стоимость $12, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 2 бедра курицы
  • Приправы

    • 🧂 3 столовые ложки соевого соуса
    • 🍬 2 столовые ложки сахара
    • 🍶 2 столовые ложки мирина
    • 1 чайная ложка тертого имбиря
    • 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока

ШАГИ

1

Удалите кости из куриных бедер, затем просушите их кухонной бумагой.

2

Смешайте соевый соус, сахар, мирин, тертый имбирь и измельченный чеснок, чтобы приготовить соус терияки.

3

Разогрейте сковороду, положите куриные бедра кожей вниз, обжаривайте до золотистой корочки, затем переверните и готовьте до готовности.

4

Добавьте соус терияки, готовьте на среднем огне, пока он не загустеет и не покроет мясо.

5

Нарежьте курицу терияки на кусочки и подайте на тарелке. Идеально сочетается с рисом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

550

Калории

  • 40g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 35g
    Жиры

💡 Советы

С белым рисом и японским мисо-супом вкус становится лучше.Если вы предпочитаете солонее блюдо, уменьшите количество сахара.Заранее маринуйте курицу, чтобы усилить вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.