env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Специальный мясной рулет Джеки

Стоимость $12.5, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Порции
  • $12.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные

    • 🥩 450 грамм фарша из говядины
    • 🥚 2 яйца, взбитые
    • 1 стакан панировочных сухарей панко
    • ¾ стакана кетчупа, разделить
    • 1 столовая ложка смеси приправ без соли
    • 1 столовая ложка чесночного порошка
    • 1 столовая ложка лукового порошка
    • 🧂 Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 175 градусов Цельсия. Легко смажьте форму для выпечки.

2

Поместите говяжий фарш, яйца, панко и 1/2 стакана кетчупа в большую миску. Перемешайте руками и приправьте смесью специй без соли, чесночным порошком, луковым порошком, солью и перцем. Сформируйте в виде буханки и поместите на подготовленную форму для выпечки. Полейте оставшимся 1/4 стакана кетчупа.

3

Выпекайте в течение 1 часа в предварительно разогретой духовке до внутренней температуры 70 градусов Цельсия.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

257

Калории

  • 17g
    Белок
  • 22g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Для равномерного приготовления придайте форме ровную форму.Дайте мясному рулету отдохнуть 5-10 минут перед нарезкой, чтобы сохранить сочность.Подавайте с картофельным пюре и зелеными овощами для полноценной трапезы.Используйте кетчуп с пониженным содержанием сахара, если хотите уменьшить количество углеводов.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней или заморозить на 3 месяца.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.